【2025年夏】一生モノの思い出を。目的で選ぶ日本の離島アクティビティBEST7

次の休みは、ただ観光するだけじゃなくて、何か特別な体験がしたいね！

うん！日常を忘れるくらい、心が揺さぶられるような感動を味わいたいな。

そんな「本物の体験」を求めるあなたに、私たちが心からおすすめしたいのが、日本の離島への旅です。

日本の離島は、息をのむほど美しい自然が手つかずのまま残る、まさに地球の息吹を感じるアクティビティの宝庫。都会の喧騒から遠く離れた島でしか味わえない、一生忘れられない感動体験が、あなたを待っています。

この記事を読めば、こんなことが分かります！

あなたの「やりたいこと」が、最高の旅先を見つけるコンパスになります。

息をのむほどの”島ブルー”に溶け込む、海の絶景アクティビティ
地球の生命力を感じる、大地の冒険トレッキング＆探検
五感を満たす、満天の星と島文化に触れる特別な時間
アクティビティ別の島選びや予算がわかる、旅の計画お助けQ&A

さあ、あなたはどの島で、どんな物語を紡ぎますか？

※ご注意※
この記事に掲載している料金の目安や催行状況は、2025年6月時点のものです。料金やプラン内容は、ツアー会社や時期によって変動します。予約される前には、必ずご自身で各事業者の公式サイト等で最新の情報をご確認ください。

Chapter 1：【海の絶景編】息をのむほどの”島ブルー”に溶け込む

離島旅の醍醐味といえば、やはりその圧倒的な海の美しさ。ただ眺めるだけではもったいない！全身で”島ブルー”を感じる、最高のマリンアクティビティをご紹介します。

① 感動のウミガメと泳ぐ！シュノーケリング【沖縄・座間味島】

世界中のダイバーが憧れる「ケラマブルー」と称される、透明度抜群の海が広がる慶良間諸島。その中心である座間味島は、高確率で野生のウミガメに出会えることで知られる奇跡の島です。ライセンス不要で、子供から大人まで気軽に楽しめるシュノーケリングで、ウミガメと一緒に優雅に泳ぐ夢のような体験が待っています。サンゴの森を抜け、ウミガメがすぐそばを泳いでいく姿は、きっと一生忘れられない光景になるでしょう。

🌊 旅のワンポイント

・対象年齢：約5歳～
・料金目安：半日ツアーで約6,000円～10,000円
・ベストシーズン：5月～10月。夏は水温も高く快適です。
・持ち物：水着（着用して集合）、タオル、日焼け止め。機材は全てレンタルできます。

② 神秘の光に包まれる！絶景シーカヤック【沖縄・石垣島】

石垣島には、カヤックを漕いでしかたどり着けない、秘密の絶景スポットが点在します。中でも人気なのが、太陽の光が差し込むことで洞窟内が神秘的な青色に輝く「青の洞窟」。自分たちの力でカヤックを漕ぎ、冒険気分で洞窟を目指す道のりはワクワクの連続です。洞窟探検の後は、カヤックの上から熱帯魚やサンゴ礁を眺めたり、無人のビーチに上陸して休憩したりと、プライベート感満載のツアーを楽しめます。

🛶 旅のワンポイント

・対象年齢：約3歳～
・料金目安：半日ツアーで約7,000円～12,000円
・ベストシーズン：通年楽しめますが、穏やかな日が多い4月～10月が特におすすめ。
・持ち物：濡れても良い服装、マリンシューズ、帽子、飲み物。

③ 日本一のサンゴ礁へ！体験ダイビング【沖縄・宮古島】

「宮古ブルー」の海は、日本が世界に誇るダイビングの聖地。ライセンスがなくても、インストラクターが丁寧に指導してくれる「体験ダイビング」で、その海中世界の扉を開くことができます。カラフルな熱帯魚の群れが目の前を通り過ぎ、まるで竜宮城のようなサンゴ礁が広がる景色は、まさに圧巻の一言。水中での呼吸に慣れれば、無重力のような浮遊感と共に、今まで見たことのない世界に没頭できます。

🐠 旅のワンポイント

・対象年齢：約10歳～
・料金目安：1ダイブで約12,000円～18,000円
・ベストシーズン：水温・気温ともに安定する6月～9月が最適。
・注意点：ダイビング後は、気圧の関係で当日の飛行機搭乗はできません。旅行の最終日には組まないように計画しましょう。

Chapter 2：【大地の冒険編】地球の生命力を感じる

島の魅力は海だけではありません。太古から続く森や、独特の生態系が息づくジャングルは、私たちの冒険心をくすぐります。

④ 樹齢数千年の森を歩く！縄文杉トレッキング【鹿児島・屋久島】

世界自然遺産の島、屋久島。その象徴ともいえるのが、推定樹齢2,000年以上とされる「縄文杉」です。往復約10時間、約22kmの道のりは決して楽ではありませんが、苔むした幻想的な森、清らかな沢の音、そして悠久の時を生きてきた巨木との対面は、人生観が変わるほどの感動を与えてくれます。体力に自信がない方は、映画『もののけ姫』の舞台になったと言われる「白谷雲水峡」の苔むす森を歩く、半日程度のコースもおすすめです。

🌲 旅のワンポイント

・対象年齢：小学生高学年以上推奨（健脚な方向け）
・料金目安：ガイド付き日帰りツアーで約13,000円～20,000円
・ベストシーズン：気候が安定する春（3月～5月）と秋（10月～11月）
・持ち物：登山靴、レインウェア上下（必須）、ザック、行動食、飲み物。装備は島内でレンタル可能です。

⑤ 亜熱帯のジャングルを探検！マングローブカヌー【沖縄・西表島】

島の90%が亜熱帯の原生林に覆われた、日本最後の秘境・西表島。その汽水域に広がるマングローブの森をカヌーで探検するツアーは、まるで冒険映画の主人公になったような気分を味わえます。波のない穏やかな川を進むので、カヌー初心者や子供でも安心。静寂の中、パドルを漕ぐ音と鳥の声だけが響きます。運が良ければ、天然記念物のセマルハコガメや、大きなカニなど、珍しい生き物との出会いも待っています。

🛶 旅のワンポイント

・対象年齢：約3歳～
・料金目安：半日ツアーで約7,000円～10,000円
・ベストシーズン：通年楽しめますが、日差しが強すぎない春や秋も快適。
・持ち物：濡れても良い服装、帽子、日焼け止め、虫除け。

Chapter 3：【空と文化の体験編】五感を満たす特別な時間

アクティブに動き回るだけが、島の楽しみ方ではありません。夜空を見上げたり、島ならではの文化に触れたりする、心静かな時間もまた格別です。

⑥ 日本初の星空保護区！満天の星に包まれるナイトツアー【沖縄・西表石垣国立公園】

石垣島や西表島を含むこのエリアは、国際的なNPOによって日本で初めて「星空保護区」に認定された、まさに星空の聖地。街の明かりがほとんどないため、夜空を見上げれば、こぼれ落ちてきそうなほどの無数の星々が輝きます。夏には、くっきりと見える天の川が夜空を流れ、南の島ならではの南十字星を探すことも。専門ガイドによる星空解説ツアーに参加すれば、宇宙の壮大さをより深く感じることができます。

🌠 旅のワンポイント

・対象年齢：全年齢
・料金目安：ガイド付きツアーで約5,000円～8,000円
・ベストシーズン：月明かりの影響が少ない新月の前後が最適。夏は天の川、冬はオリオン座が美しいです。
・持ち物：夏でも夜は冷えることがあるので羽織るもの一枚。虫除け。

⑦ 島時間に身をゆだねる！水牛車で集落散策【沖縄・竹富島】

石垣島からフェリーで約15分。そこには、時間が止まったかのような原風景が広がる竹富島があります。この島での一番のアクティビティは、何と言っても「水牛車」。赤瓦の屋根、白砂の道、そして色鮮やかなブーゲンビリアが咲き誇る集落を、大きな水牛が「てくてく」とゆっくりしたペースで案内してくれます。御者のオジィが奏でる三線の音色と島唄に耳を傾ければ、日々の喧騒を忘れ、心からリラックスできるはずです。