【2026年最新】究極の秘境・青ヶ島完全ガイド｜二重カルデラの絶景と八丈島からのアクセス・グルメを徹底解説

伊豆諸島の最南端に位置し、東京から約358km離れた場所に浮かぶ「青ヶ島」。世界でも類を見ない「二重カルデラ」の中に集落があるこの島は、アメリカの環境保護団体が選ぶ「死ぬまでに行きたい世界の絶景」として一躍有名になりました。

絶壁に囲まれ、港に船を着けることさえ困難なこの島には、手つかずの自然と、火山のエネルギーを利用した独自の文化が息づいています。今回は、八丈島からのアクセス術から、島内のおすすめスポット、そして伝説の焼酎まで、青ヶ島の魅力をご紹介します。

1. 八丈島からのアクセス：運を味方につける旅

青ヶ島へ行くための出発点は、すべて「八丈島」です。直行便はありません。

● 東京愛らんどシャトル（ヘリコプター）

八丈島からわずか20分。就航率が非常に高く、青ヶ島上空から二重カルデラを俯瞰できるのが最大の魅力です。しかし、定員はわずか9名。1ヶ月前の午前9時に予約が開始されますが、数分で完売することも珍しくありません。

詳細はこちらから👉東京愛らんどシャトル公式サイト

● 連絡船「あおがしま丸」

八丈島から約2時間半〜3時間。料金はヘリの半額以下ですが、最大の問題は「就航率」です。青ヶ島の三宝港は絶壁に作られており、波が少しでも高いと接岸できず、欠航になります。欠航が数日続くことも日常茶飯事のため、旅程には十分な余裕が必要です。

2. 二重カルデラの深淵へ。島内観光スポット

● 大凸部（おおとんぶ）と丸山展望台

青ヶ島の最高地点「大凸部（標高423m）」。ここからの景色こそが、旅人が目指す「二重カルデラ」の全貌です。外輪山の縁に立ち、内側のカルデラ（丸山）を見下ろすと、火山の造形美に圧倒されます。
さらに内側の「丸山展望台」では、溶岩の流れた跡や、噴火の歴史を間近に感じることができます。

● 青ヶ島ふれあいサウナと「ひんぎゃ」

島の内側（池之沢地区）には、火山の地熱が噴き出す「ひんぎゃ（火の際）」と呼ばれる場所が点在しています。
この地熱を利用した「青ヶ島ふれあいサウナ」は、天然の蒸気による極上の癒やしスポット。一度入ると体の芯からポカポカになり、肌もスベスベになると評判です。

3. 幻の焼酎と「ひんぎゃ」の蒸し料理

● 伝説の芋焼酎「青酎（あおちゅう）」

焼酎好きなら一度は耳にしたことがあるであろう「青酎」。島内の各家庭で異なるレシピで作られていた「自家製酒」がルーツです。
非常に個性的で力強い香りと、まろやかな甘みが特徴。生産量が少なく、本土では高値で取引されることも多いこのお酒を、島の居酒屋で「島料理」とともに味わう時間は、まさに秘境旅の醍醐味です。

💡青ヶ島には現在、夜に営業している居酒屋が1軒のみ存在します。

• 店名：居酒屋 一人（読み方：とり）

• 特徴： 島唯一の居酒屋。民宿「あおがしま屋」のすぐ隣にあります。
非常に希少で度数が高い（60度！）初垂れ（はなたれ）など、
島外ではまず見かけない「青酎」が揃っています。

● 地熱蒸し器体験

ふれあいサウナの近くには、誰でも利用できる「地熱蒸し器」があります。
民宿で用意してもらった卵、じゃがいも、くさや、鶏肉などをカゴに入れ、ひんぎゃの蒸気で蒸し上げます。素材の旨みが凝縮され、特に島で採れたサツマイモの甘さは格別です。

4. 夜の贅沢。日本一の星空を見上げる

青ヶ島には街灯がほとんどなく、周囲を数千kmの海に囲まれています。そのため、夜になると空は信じられないほどの星で埋め尽くされます。
おすすめのスポットは「ジョウマン（尾山展望公園）」。寝転がって夜空を見上げれば、天の川がくっきりと見え、まるで宇宙に浮かんでいるような感覚に陥ります。この星空を見るためだけに、不便な旅を選ぶ価値があります。

青ヶ島旅の心得（重要事項）

• 宿の予約は必須： 野営（キャンプ）は禁止されています。必ず事前に民宿の予約を済ませてください。
• 売店は一箇所： 島内の商店は「十一屋酒店」のみです。営業時間に注意し、必要なものは八丈島で揃えておくのが無難です。
• レンタカーを借りる： 集落とカルデラ内部は標高差があり、徒歩での移動はかなり過酷です。島内にはレンタカーが数台ありますので、早めの予約をお勧めします。