こんにちは、ShimaSuki編集部です。
淡路島のさらに南。
福良港からわずか約10分。
船が近づくと、
小さな漁港と家並みが見えてきます。
派手な観光施設も、
リゾートホテルもありません。
けれどこの島には、
日本神話の舞台と伝わる岩と、
変わらない島の日常があります。
それが、兵庫県南あわじ市に属する
沼島です。
今すぐ予約！格安航空券＋ホテル予約はエアトリで沼島とは？基本情報と島の成り立ち
- 所在地：兵庫県南あわじ市沼島
- 面積：約2.7㎢
- 周囲：約9km
- 人口：約400人前後
- アクセス：福良港から船で約10分
淡路島の南に位置する有人島で、
古くから漁業で栄えてきました。
観光地として大きく開発されておらず、
今も生活の島です。
沼島と国生み神
島の象徴ともいえるのが
上立神岩（かみたてがみいわ）。
高さ約30mの奇岩で、
日本最古の歴史書『古事記』に登場する
「国生み神話」と結び付けられています。
※学術的に確定しているわけではなく、
地域に伝わる伝承として語り継がれています。
岩の前に立つと、
自然が作ったとは思えないほどの存在感。
島を訪れる多くの人が、
まずこの岩を目指します。
上立神岩への行き方と注意点
港から徒歩約30〜40分。
途中までは舗装路、
その後は岩場の道。
注意点
- 滑りにくい靴必須
- 波が高い日は近づきにくい
- 夏は日差し対策必須
自然の地形なので、
無理は禁物です。
島の風景｜路地と漁港
沼島の魅力は、
奇岩だけではありません。
港周辺には、
細い路地が迷路のように続きます。
観光客向けに整備された町並みではなく、
今も島の人が暮らす場所。
だからこそ、
“作られていない風景”があります。
自転車で巡る沼島
島内にはレンタサイクルがあります（港周辺）。
島一周は約7km。
電動アシストがあれば快適。
坂は一部ありますが、
比較的平坦。
徒歩でも回れますが、
自転車があると時間に余裕が生まれます。
大阪からのアクセス（車なし）
■ 公共交通のみ
大阪駅 → 高速バスで福良（約2時間）
福良港 → 沼島汽船 約10分
高速バスは本数あり。
船は概ね1時間に1本程度（季節変動あり）。
※接続確認は必須。
大阪発・日帰りモデルプラン（現実的スケジュール）
07:30 大阪駅発
09:30 福良港
10:00 沼島着
▼ 午前
上立神岩へ散策
▼ 昼
港周辺で食事
▼ 午後
自転車で島一周
15:00頃 帰港
18:00頃 大阪戻り
無理なく回れるペースです。
費用目安（大阪発）
- 高速バス往復：約5,000円
- 沼島汽船往復：約1,000円
- レンタサイクル：約1,000円
- 食事：約1,000〜1,500円
▶ 合計：約7,000〜8,500円
テーマパークより安く、
丸一日島時間を味わえます。
季節別おすすめ
| 季節 | 特徴 |
|---|---|
| 春 | 歩きやすく快適 |
| 夏 | 海が最も青い |
| 秋 | 空気が澄む |
| 冬 | 観光客少なめ |
夏は海の透明度が高く、
写真目的なら特におすすめ。
沼島のグルメ事情
島内に飲食店は数軒。
漁港があるため、
採れたての旬な鮮魚を1年中楽しむことができます。
「京阪神で鱧（ハモ）といえば沼島」と言われているほど、鱧で有名な沼島。春には鯛を楽しむことができます。
※営業日・時間は事前確認推奨。
売店はありますが、
コンビニはありません。
ShimaSuki編集部おすすめ
海鮮漁師料理水軍
昼は、観光の途中に立ち寄れるランチ、夜は要予約となります。
ゆっくりとしたディナーを堪能したい方は、最終便のフェリーが出ちゃっても安心。なんと、大将の船で、淡路島の土生港まで送迎してくれます。
※事前予約必須・天候により送迎不可の場合あり
※別途料金有り
住所：兵庫県南あわじ市沼島2402
電話番号：050-1793-0338
営業：水曜日休み。
※不定休あり。事前（前日まで）のご連絡が必要となります。
※祝日営業
現金・AirPay(PayPay・D払い・メルPay・AUPay・クレジット)
公式HP：https://www.nushima-suigun.com/
雨の日はどうなる？
屋内観光施設は少ないため、
雨天時は散策が中心。
天候が不安定な日は、
フェリー欠航リスクもあります。
向いている人／向いていない人
✔ 静かな島が好き
✔ 歩くのが好き
✔ 神話や歴史に興味がある
✖ アクティビティ重視
✖ リゾート感を求める
沼島という選択
沼島は、
“観光地”というより“暮らしの島”。
派手さはありません。
けれど、
巨大な岩と静かな海、
そして生活の気配。
それだけで、
十分に心が動く場所です。
大阪から日帰りで行ける距離に、
こんな島がある。
それが沼島の魅力です。