こんにちは、ShimaSuki編集部です。
南の島・宮古島。
エメラルドブルーの海と、白い砂浜が続くこの島は、リゾートの華やかさと同時に「ひとりになれる静けさ」を持っています。
観光地として人気の沖縄離島の中でも、宮古島は交通アクセスが良く、女性の一人旅にも安心。2024年の観光庁データでも、単独女性旅行者の人気離島ランキングで上位に入っています。
羽田・関西・福岡から直行便があり、空港から市街地へも車で約15分。都市の喧騒からわずか数時間で、“何もしない贅沢”に出会えるのが宮古島の魅力です。
今すぐ予約！格安航空券＋ホテル予約はエアトリで第1章 「青」に包まれる——絶景との出会い
🌊1. 与那覇前浜ビーチ
「東洋一美しい」とも言われる与那覇前浜（よなはまえはま）ビーチ。
全長7kmにおよぶ白砂のビーチは、どこまでも浅く澄んだ青が広がります。観光客で賑わう夏もありますが、早朝や夕方は静かで、ひとり旅の時間にぴったり。
朝は砂浜を裸足で歩きながら、波音を聞いて深呼吸。夕方はサンセットを眺めながら、旅ノートを広げて過ごすのがおすすめです。
🌉2. 伊良部大橋ドライブ
無料で渡れる橋として日本最長を誇る「伊良部大橋」。
宮古島と伊良部島を結ぶ3.5kmの橋は、車でも自転車でも渡ることができます。
レンタカーを借りて橋を渡る瞬間、海の上を走っているような感覚に。ひとり旅なら、自分のペースで何度でも立ち止まって景色を楽しめます。
🪸3. 砂山ビーチの断崖と洞窟
観光名所としても人気の「砂山ビーチ」。小さな丘を越えた先に現れる海の青さは圧巻です。
注意したいのは、坂がやや急で滑りやすいため、スニーカーやビーチサンダルなど歩きやすい靴を選ぶこと。人が少ない午前中なら、波音だけを聞く贅沢な時間が過ごせます。
第2章 心を満たす島ごはん
🍛1.砂山ビーチRe:Hellow BEACH（リハロウビーチ）
市街地から車で10分ほどのところにある、島野菜たっぷりのランチが人気のカフェ。
宮古牛のハンバーグやゴーヤーと島豆腐のタコライスなど、地元食材を使ったメニューが豊富。
店内は木の温もりがあり、女性一人でも入りやすい雰囲気です。
🧋2. パニパニ（PaniPani）
新城（あらぐすく）海岸近くの人気カフェ。
トロピカルジュースやスムージーを片手に、海風を感じながらゆっくり過ごせます。
ここで過ごす1時間が、旅のスイッチをオフにしてくれる——そんな時間が流れます。
🍜3. 古謝そば屋
地元の人から愛される老舗。
宮古そばの中でもスープが澄んでいて、あっさりとした味わいが特徴です。
11時過ぎには行列ができることもあるので、早めの来店がおすすめです。
第3章 宿で過ごす「自分だけの夜」
🏡1. しまいろ Guest House
女性専用のゲストハウスとして人気。ドミトリーでも静かで清潔、
オーナーも女性なので初めての一人旅でも安心です。共有スペースでは他の旅人との交流も生まれやすく、
ひとり旅の醍醐味を味わえます。
🏨2. THE SHIGIRA（ザ・シギラリゾート）
少し贅沢に過ごしたい人におすすめのリゾートエリア。
天然温泉やプライベートプール付きのヴィラもあり、
「一人で泊まっても寂しくない」非日常空間が広がります。
アクティビティやスパも充実しており、自分へのご褒美旅に最適です。
今すぐ予約！格安航空券＋ホテル予約はエアトリで第4章 静けさの中で出会う島の文化
🪶宮古島まもる君とまる子ちゃん
宮古島の道路沿いに立つ“交通安全人形”。島の人々に親しまれる存在で、ひとり旅の途中で出会うとちょっとした癒しになります。
実はまる子ちゃんという女性版も存在。全部で19体あり、写真を撮りながら探すのも楽しい小さな冒険です。
🌺宮古織物体験
市街地の「宮古織物事業協同組合」では、宮古上布の手織り体験も可能。
300年以上の伝統を持つこの布を通して、島の歴史や文化を肌で感じられます。
今すぐ予約！格安航空券＋ホテル予約はエアトリで第5章 旅の終わりに——もう一度訪れたくなる島
宮古島の魅力は、「観光」よりも「感覚」にあります。
朝、波の音で目を覚まし、昼は気ままに散歩し、夜は星空を見上げて眠る。
そんな一見“何もしない”ような時間の中で、確かに自分を取り戻していく——
それが、宮古島ひとり旅の本当の贅沢です。
帰りの飛行機の窓から見える青い海に、「また来よう」と心の中でつぶやく。
そのとき、あなたはきっと、旅をする前よりも優しい顔をしているはずです。
