「夏の猛暑や仕事の疲れを、連休を使ってじっくり癒やしたい」
「混雑した有名な観光地ではなく、静かでゆったり過ごせる穴場の離島へ行きたい」
そんな方に秋のシルバーウィークや週末旅として猛烈におすすめしたいのが、東京都伊豆諸島に浮かぶ「式根島（しきねじま）」です。
「離島の海＝夏」というイメージが強いかもしれませんが、実は式根島の本領発揮は「秋」。黒潮の影響で秋口まで水温が高く、夏のピークを過ぎて混雑が落ち着くため、プライベート感あふれるクリアな海を満喫できます。さらに、肌寒くなる秋風の中で浸かる海沿いの野天温泉や、9月に解禁される伊勢海老をはじめとする秋の島グルメなど、大人を魅了する要素が詰まっています。
本記事では、秋旅ならではの式根島の魅力、おすすめ観光スポット、秋の味覚、そしてアクセス情報まで、快適な秋島旅を叶える完全ガイドをお届けします！
格安航空券を一括検索。リアルチケット1. なぜ秋？シルバーウィークに式根島をおすすめする4つの理由
夏の式根島はファミリーや若者で活気に満ち溢れますが、落ち着いた大人の癒やし旅を求めるなら9月〜11月上旬の「秋」が圧倒的なベストシーズンです。
① 水温が高い！「ぬるま湯の海」で快適シュノーケリング
海水温は気温よりも約1〜2ヶ月遅れてピークを迎えます。暖流である黒潮が直接ぶつかる式根島では、9月〜10月上旬にかけても水温が23〜25℃前後に保たれており、本州の夏場のような温かさで快適に海に入ることができます。
② 混雑が引いて「貸切感」と「高い透明度」を味わえる
夏休みのピークを過ぎると島全体の観光客が一気に落ち着きます。静かな波音を聞きながら絶景ビーチを独り占めできるほか、人が少ないため海の砂が舞い上がりにくく、年間を通してもトップクラスの海中透明度を誇ります。
③ 海上がりに入りたくなる！涼しい秋風と「野天温泉」の相性が抜群
夏の真夏日に熱い温泉に入るのは少し抵抗がありますが、心地よい秋風が吹く季節はまさに野天温泉のベストタイミング。海水浴で少し身体が冷えても、そのまま海沿いの天然温泉へ直行して身体の芯から温まるという最高のループが完成します。
④ 東京（竹芝）から船で約3時間！秋の貴重な連休を無駄にしない
シルバーウィークなどの短めの連休でも、移動に丸一日かける必要はありません。竹芝客船ターミナルから高速ジェット船に乗れば約3時間で到着。金曜夜発の大型客船を使えば、土曜の朝一番から島を満喫できます。
2. 秋風の中で温まる！式根島名物「野天温泉」めぐり
式根島といえば、海に面した岩場から天然温泉が湧き出る「野天温泉」が有名です。島内には水着着用で混浴（無料）で入ることができるダイミックな温泉が点在しています。
♨️ 地鉈温泉（じなたおんせん）｜岩の割り目に湧くワイルドな秘湯
大地を鉈（なた）で割ったかのようなV字型の鋭い岩肌の間に湧き出る秘湯中の秘湯。源泉は約80度と非常に高いため、潮の満ち引きによって海水が混ざり合い、ちょうどいい湯加減の場所を探して入るスリル満点の温泉です。
【秋旅のおすすめ】 潮が満ちてくるタイミングを見計らって入るのがコツ。「神経痛や冷え性に効く」とされ、秋の冷え始めた身体を包み込んでくれます。
♨️ 松が下雅湯（まつがしたみやびゆ）｜初心者も安心の絶景露天風呂
地鉈温泉と同じ泉質（赤茶色の鉄分を含んだお湯）をひき、足場が綺麗に整備された露天風呂。潮の満ち引きに関わらず常に適温に保たれているため、いつでも気軽に利用できます。
【秋旅のおすすめ】 脱衣所や足湯、シャワー施設が隣接。空気が澄む秋の夜には、お湯に浸かりながら夜空いっぱいに広がる天の川を眺めるロマンチックな時間が過ごせます。
♨️ 足付温泉（あしつきおんせん）｜波音を聞く無色透明の癒やし湯
式根島で唯一、無色透明なお湯が湧き出る温泉。「外科の湯」とも呼ばれ、切り傷や皮膚病に効果があるとされています。岩場に囲まれた小さな浴槽から波打ち際を間近に眺めることができます。
3. 秋でもまだまだ泳げる！クリアで静かな海水浴＆シュノーケリング
式根島のビーチはリアス式海岸の複雑な入り江になっているため、波が非常に静か。秋になっても海水浴やシュノーケリングを存分に楽しむことができます。
🏖️ 泊海水浴場（とまり）
扇形の美しすぎる入り江。外海からの波が遮られているため、まるで波のない天然の温水プールのよう。秋は静けさが増し、絵画のような絶景の中で優雅に泳ぐことができます。
🐠 中中の浦海水浴場（中のうら）
サンゴ礁とカラフルな熱帯魚が群生するシュノーケリングの聖地。秋は水深の深い場所の透明度が一段とアップし、まるで空中を飛んでいるかのような浮遊感を味わえます。
4. 絶景ハイキング！澄んだ秋空と伊豆諸島を見渡す展望台
夏場は暑くて大変な散策も、涼しい秋風が吹く季節なら爽快なサイクリング＆ハイキングに早変わりします。
📍 神引展望台（かんびきてんぼうだい）
「新東京百景」にも選ばれている標高99mの島内最高峰の展望台。遊歩道の階段を登り詰めると、360度の大パノラマが広がります。秋は湿気が抜けて空気が澄み渡るため、富士山や伊豆半島の山並み、伊豆大島から神津島・三宅島までの島々がくっきりと見渡せます。
📍 唐人津城（とうじんづしろ）
まるで月の表面のような、白い岩肌と低木が広がる独特の景観が魅力の隠れた絶景スポット。秋の木漏れ日を浴びながら遊歩道を散策するのにぴったりです。
格安航空券を一括検索。リアルチケット5. 9月解禁の伊勢海老も！秋旅で味わいたい式根島グルメ
食欲の秋にふさわしい、式根島ならではのグルメが目白押し。特に秋ならではの目玉食材は絶対に外せません！
🦞 【秋限定の味覚】9月に漁が解禁される「イセエビ」
東京都の伊豆諸島では、例年9月に伊勢海老漁が解禁されます！黒潮にもまれた式根島のイセエビは身が引き締まり、プリプリとした食感と甘みが絶品。秋に島内の宿に泊まると、夕食でイセエビのお刺身や豪華なお味噌汁を堪能できるプランが登場します。
🍱 たたき丸（揚げたて練り物）
新鮮なタカベやムロアジのすり身に明日葉などを練り込んで揚げた島の名物。秋のサイクリングの合間に小腹が空いた時の最高のテイクアウトフードです。
🍣 べっこう寿司
白身魚を島唐辛子入りの醤油に漬け込んだピリ辛のお寿司。ツヤツヤとしたべっこう色の見た目と爽やかな辛みが食欲をそそります。
6. 式根島へのアクセス＆秋旅を快適にする実用テクニック
| アクセス方法 | 所要時間 | おすすめの旅スタイル |
|---|---|---|
| 高速ジェット船 （竹芝〜式根島） |
約3時間 | 朝発〜昼前着。とにかく短時間で快適に移動したい方、1泊2日の週末旅行に最適。 |
| 大型客船 さるびあ丸 （竹芝〜式根島） |
約9時間〜10時間 （船中夜行泊） |
金曜夜22:00竹芝発〜土曜朝8:00着。船内で寝ている間に移動し、初日の朝からフルに遊びたい方に！ |
💡 秋の式根島旅・失敗しない3つの準備
- 「羽織もの」を必ず1着持参： 日中は半袖で過ごせますが、朝晩の冷え込みや高速船の船内、温泉上がりの湯冷め対策にウインドブレーカーやパーカーがあると安心です。
- マリンシューズの用意： 野天温泉の足場はゴツゴツした岩場です。海水浴でも温泉でも履けるマリンシューズが必須アイテム。
- 電動アシスト自転車の事前の電話予約： 秋は散策が快適なためレンタサイクルの需要が高まります。島に到着してからではなく、宿泊予約と同時に予約しておきましょう。
7. まとめ：秋の連休は式根島で「自分を甘やかすご褒美旅」を
賑やかな夏が終わり、静けさを取り戻した秋の式根島。
温かいエメラルドグリーンの海で熱帯魚と戯れ、秋風を感じながら海沿いの野天温泉で身体を解きほぐし、夜は伊勢海老や地魚に舌鼓を打つ——。都会の日常からわずか3時間離れるだけで、そこには極上のリセット体験が待っています。
次のシルバーウィークや秋の連休は、
日常の喧騒を離れて「式根島」へ最高の秋旅に出かけてみませんか？
